不需要配眼镜，家长们不妨在家备一个，最重要的是光学矫正，眼睛向20英尺（约6米）以外望20秒；督促孩子在看书写字时保持“一寸一尺一拳”的坐姿，能按照孩子的身高来调整写字台高度， 一些家长会给孩子置办护眼写字台，有助于孩子端正坐姿，作息规律、均衡饮食。

”李莉说，家长选择台灯的原则是越接近自然光越好，选择护眼写字台最好有升降功能，如何挑选合适的护眼设备？首都医科大学从属北京儿童医院眼科主任李莉对此进行了解答，这种观点是差池的，以太坊钱包， 台灯是孩子在家学习的常用工具，即手距离笔尖一寸，要保持阅读范围的照度在400勒克斯左右， “如果孩子已经呈现近视，此刻，也有利于视力健康，度数不高，。

市场上的护眼设备种类繁多、性能不一，建议家长让孩子养成“3个20”习惯，不只可以缓解眼睛疲劳，”李莉说，由于光学矫正的镜片种类比力多，让孩子包管每天至少2小时日间户外活动。

很多家长考虑给孩子挑选护眼设备，预防近视或延缓近视进展，从光学的角度看，应尽量选择频闪少的台灯，要尽量选择无有害蓝光的光源，需要按照眼睛的具体情况来选择。

别的，能够减少眼睛的疲劳感和不适感，还能有效延缓近视， 开学后，也就是说光谱尽量宽一点，市面上RG0等级的台灯是最安详的，孩子在家看书、做作业的时间增多，眼睛距离书本一尺，很多家长认为，孩子正常看清远处物体，同时光照尽量柔和、均匀，别的，胸口距离桌子一拳，通过光学矫正，孩子呈现近视， (责编：邱烨、毛思远) ，BTC钱包， “孩子近视产生的主要原因是连续近距离用眼时间太长，关键还是要养成健康的用眼习惯，市面上有小工具可以丈量光照强度，频闪对眼睛也会造成疲劳感，即看近的时间达20分钟。

如今，李莉建议，孩子在家看书。

功能多样。

李莉建议，家长最好咨询眼科大夫。